Das Schlafen gehört ebenso wie Essen undTrinken zu unseren absoluten Ur-Bedürfnissen. Ohne Schlaf werden wir nicht nur unausgeglichen und unleidlich, sondern schlimmstenfalls krank. Trotzdem gibt es sehr viele Leute- wie mich, die nachts nicht zur Ruhe kommen. Ob die Genetik an unseren Schlafstörungen (Mit-) Schuld ist, daran scheiden sich die Geister. Mein Papa hat mit…
„Sweat Dreams Happy Days“ Herstellerangaben: Natural Sleep Drink Regular 135 ml „Snoooze natrual Sleep drink ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Kräuterbasis mit Pflanzenextrakten wie Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse und kalifornischen Mohn, die Dir helfen einzuschlafen. Snozze- gut schlafen, damit du morgen dein Bestes geben kannst.“ Gebrauch: trinke eine Dose Snoooze natural sleep drink 30 Minuten vor…
Wie bereits in anderen Beiträgen erwähnt, habe ich mit dem autogenen Training während einer Reha-Maßnahme begonnen. Vorraning um Schlafstörungen zu korrigieren und an Lebensqualität hin zu gewinnen. Ich gebe zu, ich habe mich vorher nicht damit befasst und auch nicht daran geglaubt, das eine solche Methode funktionieren kann. Sie tut es trotzdem. Auch bei mir!…