Dez 28 2016
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Der Stress mit dem Stress

Von Sanny

Im Familienteil des Blogs habe ich von unseren innerfamilären Vorsätzen für das neue Jahr ja bereits berichtet. Mein Vorsatz betrifft die Stressminimierung. Ich habe den Luxus „von zuhause- aus“ zu arbeiten. Jeder der das zum ersten Mal hört reagiert umgehend mit einem „hast Du es gut“. All diejenigen, die das Arbeiten „von zuhause. aus “…

Dez 17 2016
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Autogenes Training

Von Sanny

Wie bereits in anderen Beiträgen erwähnt, habe ich mit dem autogenen Training während einer Reha-Maßnahme begonnen. Vorraning um Schlafstörungen zu korrigieren und an Lebensqualität hin zu gewinnen. Ich gebe zu, ich habe mich vorher nicht damit befasst und auch nicht daran geglaubt, das eine solche Methode funktionieren kann. Sie tut es trotzdem. Auch bei mir!…