Autogenes Training
Wie bereits in anderen Beiträgen erwähnt, habe ich mit dem autogenen Training während einer Reha-Maßnahme begonnen. Vorraning um Schlafstörungen zu korrigieren und an Lebensqualität hin zu gewinnen. Ich gebe zu, ich habe mich vorher nicht damit befasst und auch nicht daran geglaubt, das eine solche Methode funktionieren kann. Sie tut es trotzdem. Auch bei mir!…